Trong khoảng thời gian này, do sự phản công của dịch bệnh ở Thượng Hải, người dân ở nhà để cách ly và bảo vệ.Nhiều người yêu cuộc sống đã bắt đầu trồng mầm tỏi, hành lá, rau xanh, v.v. trên ban công, để họ không chỉ ăn những loại rau do chính họ trồng mà còn là một thú vui ngoài công việc và cuộc sống ở nhà .
Và sau khi ăn xong giá tỏi tôi tự trồng ở ban công, tôi tìm được một loại rau khác mà tôi có thể tự làm được – giá đỗ.
Giá đỗ là món ăn truyền thống phổ biến của người Trung Quốc.Trong đó có giá đỗ tương, giá đỗ xanh, giá đỗ adzuki,… hay còn gọi là món Như Ý.Giá đỗ ăn được bắt đầu từ thời nhà Tống, giá đỗ, măng và nấm được liệt kê là ba hương vị umami chay.Giá đỗ rất giàu vitamin C, vitamin E, diệp lục và các chất dinh dưỡng khác, còn có tác dụng làm đẹp và phòng chống ung thư.
Cách làm giá đỗ rất đơn giản: đầu tiên bạn chuẩn bị một ít đậu xanh (hoặc đậu nành) và một chậu rau, rửa sạch đậu xanh rồi ngâm trong chậu 12 tiếng.Lưu ý nước phải ngập đậu.Sau đó đổ bớt nước đi, lót một lớp khăn ướt bên dưới những hạt đậu sưng tấy, đồng thời cũng cần phủ một lớp khăn ướt lên trên, để nơi tối khoảng 5 ngày (nhiệt độ khác nhau, thời gian nảy mầm sẽ khác nhau), mỗi sáng và tối Thay nước một lần, cuối cùng bạn có thể có được những giá đỗ thơm ngon.
Ăn giá đỗ cũng có nhiều cách, có thể chiên, nguội hoặc nấu canh.Có nhiều cách để ăn chúng.Bạn có thể thử nó.
Ngoài chế độ ăn uống thì không thể thiếu việc rèn luyện thể chất.Các hoạt động đơn giản như chạy, yoga, v.v. nên được duy trì hàng ngày.Chúng tôi cũng cung cấp cho bạn các loại vải sản xuất khác nhau, các kiểu áo và quần thể thao khác nhau.Áo tập Yoga, Áo ngực tập Yoga, Trang phục thể thao, Quần thể thao, v.v. Rất nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn.Chào mừng đến với tất cả các yêu cầu của bạn.
Thời gian đăng: 26-04-2022